동지가 되면 팥죽 한 그릇으로 건강한 겨울나기 시작! 하지만 90%가 모르는 동지 풍습의 숨은 건강 비법들이 있습니다. 조상들의 지혜가 담긴 동지 보양법과 현대적 활용법을 지금 바로 확인해보세요. 동지 팥죽 제대로 끓이는 방법팥 500g을 3시간 불린 후 약한 불에서 1시간 30분 끓이면 완성됩니다. 새알심은 찹쌀가루 2컵에 뜨거운 물을 조금씩 넣어 반죽하고, 동전 크기로 빚어서 팥죽에 넣고 5분간 끓이면 됩니다. 설탕보다는 꿀이나 조청을 넣으면 더욱 건강하게 드실 수 있습니다.요약: 팥 불리기 3시간 + 끓이기 1시간 30분 + 새알심 5분이면 완성 동지 풍습 체험 프로그램 찾기한국민속촌 동지 축제매년 12월 21일~25일 개최되며, 팥죽 나눔행사와 전통 동지 놀이를 체험할 수 있습니다. 입장료는 성인..

한로는 24절기 중 가을의 한가운데를 알리는 시기로, 2025년에는 10월 8일에 해당합니다. 이 시기는 이슬이 차가워져 서리로 바뀌기 직전의 계절 변화를 의미하며, 농경사회에서는 추수와 밀접하게 연결된 중요한 시기였습니다. 오늘날에는 건강관리와 생활 습관을 점검하는 중요한 시기로 자리 잡고 있습니다. 이번 글에서는 한로 절기의 의미와 기온 변화, 그리고 꼭 알아두어야 할 건강 수칙을 자세히 정리해 보겠습니다. 한로 절기의 의미와 기온 변화 한로(寒露)는 글자 그대로 ‘차가운 이슬’을 뜻하며, 백로(白露)보다 더 쌀쌀해지는 시기를 가리킵니다. 2025년 한로는 10월 8일에 해당하며, 이는 태양의 황경이 195도에 도달했을 때를 말합니다. 전통적으로 한로는 가을의 한가운데에 해당하며, 낮과 밤의 ..